Blog Giảm Cân

Kim Kardashian lấy lại vóc dáng sau khi sinh bằng phương pháp nào

cach-giam-can-cua-kim-2

Động lực giúp Kim Kardashian nhanh chóng giảm cân chính là sự hỗ trợ của hôn phu Kanye West. Không chỉ cùng tham gia tập luyện với Kim, Kanye West

Tình trạng béo phì ở trẻ em hiện nay như thế nào

kehoachdieutribenhbeophi

Những đứa trẻ béo phì có khuynh hướng lớn lên sẽ trở thành những người béo mập có nhiều nguy cơ bị bệnh tim mạch, cao huyết áp, đái đường,

Bí quyết giúp trẻ hạn chế ăn vặt

tre-beo-phi-2

Lên thực đơn về những bữa ăn chính trong ngày sao cho đảm bảo đủ chất và năng lượng: rau, thịt, quả, sữa. Tránh bổ sung năng lượng dư thừa

Bí quyết bổ trung rau giúp trẻ giảm cân

an_them_bua_phu_giup_be_giam_can2

Bạn biết đấy làm vườn không những giúp trẻ hiểu được cách trồng và thu hoạch rau quả mà còn giúp trẻ nhận thức được giá trị và tầm quan

Giúp trẻ bé phì siêng năng rèn luyện thể dục thể thao

tre-van-dong

Cha mẹ là “tấm gương” đầu tiên mà con trẻ “soi” vào để học hỏi. Vì thế, nếu bạn ngồi lì một chỗ thì đừng nghĩ đến việc bắt con

Những môn thể thao giúp trẻ giảm cân nhanh chóng

cover2

Quả bóng tròn lăn quanh sân cỏ là môn thể thao đầu tiên bạn nên cho trẻ tham gia nếu trẻ có hứng thú. Nếu con bạn nặng 40 kg,

Thực đơn giảm cân hiệu quả cho trẻ 10 tuổi bị mắc chứng béo phì

3-yeu-to-anh-huong-den-su-phat-trien-chieu-cao-cua-tre

Với những dưỡng chất thiết yếu vừa đủ của bữa ăn sáng này sẽ giúp cho cơ thể trẻ hoạt động linh hoạt hơn, nhưng vẫn đảm bảo được yêu

Những lưu ý trong quá trình giảm cân sau khi sinh

cach-giam-mo-bung-nhanh-chong-1-e1406692524348

Ngoài ra, chè và các thực phẩm nhiều đường nên được loại trừ. Không chỉ vậy, bạn còn có thể tăng nguy cơ đái tháo đường. Tương tự, với snack

Bí quyết ăn trái cây đúng cách để giảm béo cho các bà mẹ sau khi sinh

cach-giam-can-nhanh-hieu-qua-voi-thuc-pham-chua-it-calo

Sau khi chia thực đơn ăn trong ngày thành nhiều bữa khác nhau, bạn nên chọn trái cây trong các bữa phụ. Đây là các bữa khoảng vào 10 giờ

Bí quyết giúp các chị em lấy lại vóc giáng sau khi sinh

cach-giam-can-nhanh-bang-buoi

Khi ngồi ăn, các mẹ chú ý nên giữ tư thế thoải mái nhất, khôn ngồi gù lưng, tránh vừa ngồi ăn vừa ngủ gục hay thậm chí ngủ gục

Những nguyên tắc cơ bản giúp các bà mẹ sau khi sinh lấy lại vóc giáng

giam-can-theo-cung-hoang-dao

-Thực phẩm rác – chứa nhiều đường và chất béo, nó sẽ tàn phá với lượng đường trong máu cao và không chứa chất dinh dưỡng. Để giảm cân an

Các bà mẹ sau khi sinh nên áp dụng nguyên lý nào để giảm cân

giam-can

Trong thành phần càfe có chứa một lượng lớn thực phẩm giảm béo hiệu quả. Cứ mỗi ngày, bạn có thể uống từ 1-2 ly càfe, kết hợp với bữa

Cách giảm cân nhanh chóng cho các bà mẹ sau khi sinh

cach-giup-giam-can-nhanh-nhat-trong-1-tuan-2

Chế độ ăn với nhiều rau xanh và uống sữa không đường cũng rất cần thiết. Bạn hãy chia nhỏ bữa ăn, đồng thời tránh các chất bột sau 7

Sao ngoại chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh chóng

21

Đây là phương pháp giảm cân khác biệt bởi không đòi hỏi bạn phải tuân theo một chế độ ăn uống và luyện tập kham khổ. Với điều kiện vật

Bí quyết giảm cân, lấy lại vẻ thon gọn của các sao

bi-quyet-giam-can-sau-sinh-cua-cac-sao

Jessica cho hay bữa ăn yêu thích giúp cô lấy lại cân nặng sau sinh là lòng trắng trứng ốp-lết, sa lát gà, mì soba và tôm nướng. Để giảm

Phương pháp giảm cân của sao ngoại

bi-quyet-giam-beo-kieu-han

Phương pháp giảm cân kiểu Pháp dựa trên nguyên tắc tập thể dục và ăn uống đúng cách để đem lại hiệu quả. Do đó, trọng tâm của phương pháp

Sao CBIZ chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả

cach_giam_can_cua_sao_tapchithuongmaivn_3

Chúng ta cùng tìm hiểu một số các cách giảm cân của sao Hàn rất hiệu quả để có một vòng eo thon gọn, một thân hình đạt chuẩn nhé

Bí quyết giảm cân đặc biệt của Hari Won

bi-quyet-giam-can-cua-hari-won-2

Thực đơn ăn uống của Hari Won cũng không quá khắt khe vì thực sự Hari rất hâm mộ các món ăn của Việt Nam, làm sao có thể nhịn