Tư Vấn Giảm Cân
Những loại thức uống giúp đánh tan mỡ bụng cho chị em
– Luyện tập yoga hoặc tập thể dục kèm theo để nhanh chóng có vòng eo như mong muốn. Làm sạch các nguyên liệu trước khi xay nhuyễn, chỉ dùng
Lý do khiến bạn liên tục tăng cân trong thời gian ngắn
Làm việc vào ban đêm khiến bạn mất ngủ, phá vỡ các chu kỳ sinh lý, gây giảm tổng số năng lượng hàng ngày. Nếu bạn cần làm việc vào
Cách nấu ăn sai lầm khiến bạn tăng cân vùn vụn
Chất béo có lợi trong một số loại dầu thực vật như dầu ô liu, dầu dừa có thể hỗ trợ và đẩy nhanh tốc độ chuyển hóa, giúp cân
Lý do dù bạn cố gắng nhưng vẫn không thể giảm cân
Stress rất dễ phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn. Thay vào đó hãy thiền, tập yoga hoặc gym. Nếu đang bị stress và cảm thấy mình không có
Cách giảm cân an toàn và hiệu quả các bạn không nên bỏ qua
Yoga chính là giải pháp cho cả hai vấn đề trên. Bộ môn luyện tập nhẹ nhàng này phù hợp với hầu hết mọi người, đem lại hiệu quả thanh
Nguồn thực phẩm không thể thiếu trong chế độ giảm cân
Bạn đã nghe nói đến nguồn thực phẩm giảm cân này chưa nhỉ? Bưởi chùm cung cấp rất nhiều vitamin C và còn giúp duy trì mức insulin. Điều này
Những sai lầm khi giảm cân của đa số chị em phụ nữ
Đây là thói quen chung của đa số người dân thành thị. Bởi ăn quá nhanh, thức ăn của bạn sẽ không được nghiền nhỏ, từ đó khiến thức ăn
