làm thế nào để giảm cân sau khi sinh

Những lưu ý trong quá trình giảm cân sau khi sinh

cach-giam-mo-bung-nhanh-chong-1-e1406692524348

Ngoài ra, chè và các thực phẩm nhiều đường nên được loại trừ. Không chỉ vậy, bạn còn có thể tăng nguy cơ đái tháo đường. Tương tự, với snack

Bí quyết ăn trái cây đúng cách để giảm béo cho các bà mẹ sau khi sinh

cach-giam-can-nhanh-hieu-qua-voi-thuc-pham-chua-it-calo

Sau khi chia thực đơn ăn trong ngày thành nhiều bữa khác nhau, bạn nên chọn trái cây trong các bữa phụ. Đây là các bữa khoảng vào 10 giờ